Поиски знаний привели меня в систему пилатес, а пилатес, в свою очередь, открыл новые двери в мир здорового и правильного движения. С того момента я постоянно изучаю различные подходы и методики тренировок, углубляюсь в познания о человеческом теле. Моя цель - дать людям возможность жить активной жизнью, не стесняясь своего тела, и не страдать от боли в нем.

Сертифицированный тренер по Фитнесу FPA, тренер по пилатесу,

КМС по спортивной акробатике

Тренерскую деятельность начала в 2004 году. До сегодняшнего дня продолжаю обучаться. Будьте уверены, на моих занятиях вы получите лучшее из всех изученных мною методик.

Веду пилатес на большом оборудовании; пилатес во время беременности; соматический пилатес; занимаюсь восстановлением после родов и травм; тренирую при межпозвонковых грыжах, нарушениях осанки и сколиозе; работаю над улучшением подвижности суставов. Являюсь сертифицированным тренером по пилатесу Polestar Pilates

Всю свою жизнь я посвятила балету, а последние десять лет изучаю и преподаю пилатес. И сейчас понимаю, что мой опыт профессионального хореографа позволяет соединить искусство и классическую технику преподавания балета и метода пилатеса.
Многие мои клиенты отмечают, насколько такое сочетание более эффективно, чем традиционный подход к занятиям.

Для своих клиентов я хочу быть не только тренером, но и человеком, который мотивирует, вдохновляет и несет в себе только положительную энергию.

Пилатес - моя любовь и удовольствие, радость жизни в собственном теле.

Сертифицированный тренер по пилатесу Polestar Pilates Deutschland, Мастер спорта России по спортивной аэробике

Сертифицированный преподаватель по Йоге, Федерация
«Йога-Практика». Сертифицированный тренер по пилатесу

Работаю фитнес-тренером 15 лет. Выбираю лучшие, самые эффективные тренировки. 

Занимаясь пилатесом, вы улучшите осанку и гибкость,
походка будет легкой и уверенной, мышцы - сильными и красивыми. Рекомендую для достижения максимального результата в кратчайшие сроки, заниматься
индивидуально. Жду Вас на своих тренировках!

Мой подход к тренировкам сложился на основе опыта выступлений в профессиональном спорте, собственной реабилитации после тяжёлой травмы и постоянного совершенствования своих знаний.

Коррекция осанки, стереотипов движения и дыхания

Занятия при межпозвонковых грыжах, сколиозе

Восстановление после травм

Система правильных, безопасных упражнений позволит не только снять острые боли, воспаления, но и восстановит полноценную работу мышц и суставов.
Процесс разработки индивидуальных программ двигательной

активности является одним из самых важных этапов в планировании занятий. 

Только движение способно подарить Вам полноценную жизнь!

Практически вся моя жизнь прошла в неразрывном содружестве с собственным телом. 30 лет было посвящено балету. Поэтому когда мне предложили попробовать свои силы в изучении направления, где разум тренирует тело «Pilates», я с радостью согласилась. С 2002 года я активно работаю и развиваюсь в данном направлении. Параллельно стараюсь отслеживать и изучать новые тенденции, появляющиеся в мире фитнеса.

Я делюсь своими знаниями и двигательными навыками со своими клиентами, а они учат меня учиться. Спасибо им за это!

Сертифицированный тренер по пилатесу

Призерка чемпионата Восточной Европы по бодифитнесу

Основные направления моей работы: Коррекция осанки и стереотипов движения, Пилатес на оборудовании и мате, Функциональный тренинг, Миофасциальный релиз

Считаю, что нет ничего невозможного, на невозможное надо чуть больше времени, терпения и самое главное веры в себя. Стараюсь следовать этому принципу и переносить в работу. Каждая сложная ситуация - это в первую очередь хороший опыт в копилку.

Коррекция осанки и стереотипов движения
Улучшение подвижности суставов
Работа с болевыми ощущениями и дискомфорте в теле (поясница, колени, грыжи, протрузии, остеохондроз)
Снятие мышечного напряжения

Я постоянно развиваюсь в области оздоровительного фитнеса и здорового движения, изучая и практикуя различные подходы к работе с телом. За плечами огромное количество часов обучения и практики в ведущих компаниях по подготовке специалистов в Пилатес и Фитнес- индустрии (POLESTAR PILATES; FPA; Академия Wellness; London Body School, Российский Институт Pilates; Russian Fitness Group, компания World Class).

Пройдя долгий путь до специалиста по движению, я на собственном опыте убедилась в эффективности и безопасности ряда методик, которые и использую в своих тренировках. 

Для меня здоровье — это прежде всего здоровое человеческое тело, функционирующее в оптимальном режиме. Тело, наполненное энергией, позволяющей прожить целый день без сбоев. Тело, которое может побороть болезнь и сделать вас сильнее. Для меня здоровье – это тот восторг, который испытываешь, просыпаясь утром, вставая с постели и двигаясь навстречу новому дню. Это ясное сознание, это глубокие, содержательные и радостные мысли.